Сон и иммунитет имеют прямую взаимосвязь между собой
23/09/2015
Ученными университета в Калифорнии было установлено, каким образом иммунитет зависит от качества сна. Оказывается, что человек, который не спит положенное количество часов в сутки, в четыре раза чаще болеет вирусными заболеваниями. Речь идет о сне шесть и меньше часов.
В проводимом эксперименте, который длился на протяжении пяти лет, участвовало 164 добровольца. По словам, автора исследования, Арика Пратера, за иммунитет ответственные Т-лимфоциты, на которые влияет качество сна. Стоит отметить, что здесь совершенно неважен ни возраст, ни даже наличие вредных привычек.
Также греческими учеными было доказано, что спастись от сердечного приступа помогает дневной сон.
